ZA MLADE (15 – 29 LET)
Pridruži se nam na sproščeni, izkustveni delavnici čuječnosti, kjer vas bo po poti zmanjševanja stresa popeljala izvajalka Anja Erjavec – učiteljica čuječnosti po MBCT in MBSR metodi.
Delavnica bo potekala v sredo, 10. decembra, od 17. ure dalje.
Izkustvena delavnica v trajanju 90–120 minut bo vsebovala:
- krajši teoretični uvod o čuječnosti in stresu,
- vodeno prakso čuječnosti; predstavitev vaj (neformalne vaje in meditacijo za zavedanje telesa),
- ter zaključni pogovor/refleksijo z udeleženci. Izdelamo načrt kako vnašati čuječnost v svoj vsakdan.
Prijavite se preko info@czm-domzale.si ali 040-255-568.
