Delavnica čuječnosti

BREZPLAČNA DELAVNICA ZA MLADE (15 – 29 LET)

Izvajalka: Anja Erjavec, učiteljica čuječnosti po MBCT in MBSR metodi; izvaja tečaje in delavnice čuječnosti

Izkustvena delavnica v trajanju 90–120 minut, ki bo vsebovala:

• krajši teoretični uvod o čuječnosti in stresu,
• vodeno prakso čuječnosti; predstavitev vaj (neformalne vaje in meditacijo za zavedanje telesa),
• ter zaključni pogovor/refleksijo z udeleženci. Izdelamo načrt kako vnašati čuječnost v svoj vsakdan.

Obvezne predhodne prijave na info@czm-domzale.si ali 040-255-568. Delavnica je brezplačna.