Aktiviraj se / Arhiv / 11. 11. 2020

Imaš FOMO?

Računalniki, tablice, mobilni telefoni. To so naprave, ki nas spremljajo na vsakem koraku. In čeprav je njihova uporaba koristna in nam marsikdaj olajša življenje, pa so tudi zelo zasvojljivi.

Med mladimi se vse pogosteje pojavlja FOMO – Fear of Missing Out oz. strah pred zamujenimi priložnostmi. Gre za obliko socialne tesnobe, ki je opredeljena kot posameznikova skrb glede zamujanja prijetnih, zadovoljujočih, morda za posameznika koristnih, družbenih dogodkov. Stanje zaskrbljenosti opredeljuje tudi želja po konstantni vključenosti v dogodke, ki jih doživljajo drugi – prijatelji, znanci ali pa popolni tujci iz spleta. V skrajnem primeru se FOMO izraža kot patološka odvisnost od interneta.

Imaš tudi ti FOMO? Reši test in preveri, če moram omejiti uporabo mobilnih naprav.

Včasih se sprašujem, če preveč časa preživim s preverjanjem, kaj se dogaja?
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Ko grem na počitnice ali izlet, ves čas sledim, kaj moji prijatelji delajo doma.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Skrbi me, da se mojim prijateljem več dogaja kot meni.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogoste
e) Vedno

Moti me, če zamudim različna druženja z drugimi.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Skrbi me, da se drugim dogaja več kot meni.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Moti me, če zamudim srečanja s prijatelji.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Skrbi me, ko ugotovim, da se prijatelji zabavajo brez mene.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Postanem živčen/a, če ne vem, kaj počnejo prijatelji.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Pomembno mi je, da poznam vse “interne fore” prijateljev.
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Ko se zabavam, moram to deliti na družbenih omrežjih (Facebook, Instagram, TikTok).
a) Nikoli
b) Redko
c) Občasno
d) Pogosto
e) Vedno

Vsak odgovor a ti prinese 0 točk, b 1 točko, c 2 točki, d 3 točke in e 4 točke. Seštej točke in preveri svoj razultat.

Več kot 30 točk – Zelo se bojiš, da bi kaj zamudil/a.
23-29 točk – Bojiš se, da bi kaj zamudil/a, a tvoj strah še ni pretiran
15-22 točk – Obstaja bojazen, da dobiš FOMO
0-14 točk – Nimaš strahu, da bi kaj zamudil/a

Prirejeno po logout.si in psychcentral.com.






Prejšnji
Recept za jabolčne mafine
Naslednji
Risanje s svetlobo






X
X