Mladi so bili med 1. in 10. marcem 2026 na mladinski izmenjavi EMBODY v Riminiju (Italija), kjer so raziskovali področje duševnega in fizičnega blagostanja.
V času mladinske izmenjave so potekale aktivnosti kot so meditacija, joga, “body mapping”, izrazno gibanje, ples, gledališče, borilne veščine, zapisovanje v dnevnik, refleksija in medkulturni večeri. Vse te aktivnosti predstavljajo orodja za samo-odkrivanje, čustveno zavedanje in iskreno komunikacijo.
V nadaljevanju je objavljen Jakobov prispevek, ki je bil eden izmed udeležencev mladinske izmenjave in je sodeloval že pri več podobnih projektih.
“Potovanje do Riminija je bilo počasno in v resnici se je kar malo vleklo. Takoj, ko smo prišli v Rimini, smo se nekateri sprehodili po mestu in si privoščili krajši oddih ter zasluženo kavo. Kmalu po tem smo odšli do hotela, kjer smo oddali svojo prtljago. Ker je bil dan še dolg, smo ponovno odšli na obhod po mestu. Kmalu smo spoznali še nekatere druge udeležence s katerimi smo se takoj poštekali.
Vseeno smo bili na samem začetku malce bolj razdeljeni v skupine glede na državo iz katere prihajamo. A že po nekaj spoznavnih delavnicah se je začutil “vajb družinice”. Skupaj smo zastavili pravila skupnega bivanja, kar se nam je vsem zdelo res super. Nekaj je bilo klasičnih, ki se jih uporablja na vsaki mladinski izmenjavi – “BORA BORA”, ki udeležence pozove k uporabi angleškega jezika, da se nihče ne počuti izključenega; in “MARCO POLO”, ki narekuje tišino in usmeritev pozornosti k facilitatorju. V uporabi je bila tudi beseda, ki je izražala morebitno neprijetno počutje na kateri izmed delavnic – tako se je lahko oseba umaknila na samo. S tem je bilo naše počutje postavljeno v ospredje, kar je ustvarilo varen prostor za vse udeležence.
Po zajtrku se je vsak naš dan začel s skupno meditacijo na plaži, sledila je joga za telo in dušo, nato pa je napočil začetek programa. Delavnice so bile smiselno zastavljene in so ena drugo lepo dopolnjevale. Večina delavnic je potekala v skupinah. Veliko smo govorili o naših emocijah, težavah in dojemanju sveta. Skozi dneve smo zelo lepo “embodyjali” naše občutke. Pisali smo v dnevnik, delali refleksije,…
Poleg vseh drugih aktivnosti v programu smo ustvarjali tudi iz gline in odšli v muzej keramike, kjer smo izvedeli ogromno o zgodovini tega materiala in njegovi uporabi skozi stoletja. Čas smo imeli za vprašanja in sprehod po velikem muzeju keramike.
Manjkali niso niti medkulturni večeri, ki so zagotovo ena izmed boljših točk programa. Takrat smo lahko predstavili svojo državo, jedi in plese.
Po mojem mnenju je bila izmenjava zelo uspešna. Facilitatorji so bili pri stvari z glavo, vedno na voljo za kakršnakoli vprašanja ter zelo pristni in dosledni pri svojem delu. V času poteka mladinske izmenjave smo imeli veliko svobode ter smo, kot skupina neznancev, za teh 9 dni res postali ena majhna mednarodna družina. Skupaj smo jokali, se smejali, plesali ter raziskovali majhen delček Italije. Ustvarili smo si veliko novih prijateljev ter pridobili veliko znanja o tem, kako se zdravo izražati ter imeti pozitivno naravnan um. Rekel bi, da je glavna stvar ki smo jo pridobili to, da moramo svoje občutke vsaj poskusiti utelesiti ter iz vsake situacije potegniti maksimalno, ter predvsem to, da je pozitiva način življenja. In short “embody” your emotions.“
Za nami je še en uspešen mednarodni projekt in seveda že komaj čakamo na naslednjo podobno priložnost, kjer si bodo mladi ponovno lahko nabirali izkušnje, veščine in prijateljstva.
